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【消息】空腹洗澡头晕怎么办

发布时间:2020-12-25 20:02:49 阅读: 来源:绞线机厂家

很多人早上起来喜欢洗个澡,可是,我们知道,一般洗澡是不宜空腹洗的。空腹洗澡不仅容易导致脑部供血不足,引起头晕,还可能会导致呕吐,低血糖休克等症状发生。建议早上若要洗澡,宜在早餐后1小时洗,或者在喝一杯蜂蜜水后再洗澡。那么,如果空腹洗澡了,头晕怎么办?

空腹洗澡发现头晕应尽快结束沐浴

空腹洗澡时间长,热水或蒸气会使外周血管扩张,血流变快,脑部容易产生轻微的供血不足,因而出现头晕,若不尽快结束沐浴,头晕情况可能加重,因此建议沐浴15分钟即可,不宜超过20分钟,有头晕现象就结束沐浴,头晕可缓解。

空腹洗澡头晕建议开会窗通气

空腹洗澡时发现头晕,建议把将浴室的窗户适量打开,使浴室的空气流通,因为你的头晕可能还是因为室内水蒸气萦绕,空气不流通,导致大脑缺氧导致的,所以开窗透气能够有效缓解。

空腹洗澡头晕建议变换洗澡姿势

本就空腹了,如果再较长时间低头、弯腰搓洗下肢也会出现可能会出现体位性眩晕,因此变更一下洗澡的姿势也可缓解头晕。

空腹洗澡头晕可喝点糖水补充能量

空腹的时候洗澡也需要能量,功能不足会导致身体血糖偏低,引起头晕,应该尽快结束沐浴,洗完澡后喝蜂蜜水或者糖水给机体快速补充能量,缓解机体由于低糖,能量供应不足所引起的头晕。

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