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【消息】女性健康知识月经期间注意事项和月经提前的原因

发布时间:2021-01-03 01:58:00 阅读: 来源:绞线机厂家

月经是女性健康的保证,正所谓它好你就好,月经一旦出现不正常,你就会跟着遭殃,身体素质下降等等情况,女性健康知识:与你分享月经期间注意事项和月经提前的原因。

女性健康知识:月经期间注意事项和月经提前的原因

月经期间注意事项

1.不要吃生冷的东西:冬天还好,女生们都会喝热水,夏天来月经的时候,很多的女生就会不在乎的喝冰水,吃冰激凌,这样会让你的子宫收缩不正常,从而导致经血出不来,产生痛经。

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2.注意保暖:冬天是个很寒冷的季节,所以女生们一定要好好的保暖,很多的女生为了漂亮不要温度,只要风度,让你的腰部和腿部着凉,时间一长就会发生疼痛。

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3.不要剧烈运动:月经期间前往不要剧烈的运动,这样会让你经血增加,延长经期。

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4.勤换卫生棉:月经期间,有些女性会因为换卫生棉很麻烦就很少去换,很多都几个小时才去一次,这样经血就会在里面产生细菌,所以一定要2小时一次。

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5.避免游泳:一定不能不游泳池游泳,泳池里有很多的细菌,月经期间是子宫最脆弱的时候了,细菌全部会跑进去,产生严重的妇科病。

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6.蒸桑拿:一定不要去蒸桑拿,桑拿房里的温度很高,会让你的身体承受不住,导致痛经,甚至会晕倒。

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月经提前的原因

1.减肥过度:女生减肥是无法挡的,很多的女生为了减肥不顾一切,滥吃减肥药,导致内分泌紊乱,就会导致月经提前。

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2.气虚:经常过度劳累的女生很容易损伤脾气,导致血虚,从而发生月经提前来到。

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