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【消息】随时随地做瑜伽塑造S身材

发布时间:2021-01-06 15:07:49 阅读: 来源:绞线机厂家

经常抱怨没时间健身?又懒得抽出时间专门做运动?不妨试试在生活空隙做做健身瑜伽动作吧。无时无刻地做健身运动,帮你塑造最健康的体质和最性感的身材。

洗脸时的瑜伽

一日之计在于晨,每天早上醒来的第一件事是什么?非洗莫属了。这段时间也可以有效地加以利用。对于没空到公园打太极拳、跳土风舞的人别沮丧,就算上班再仓促,洗脸、刷牙还是免不了的,所以就趁此做些简单的活动吧!

1、一边刷牙一边以单脚站立,将体重集中于一足,累了再换脚。这么做对集中精神很有效,也可使脚部线条变得漂亮。

2、洗脸后,可将手握成拳状,以手指的第二或第三节拍脸,可促进脸部的血液循环,使皮肤更有光泽,也可使新陈代谢旺盛。对于脸上长有粉刺的人,短时间内会长得更多,待体内毒素完全发出之后,脸上皮肤自然会变得润泽细致了。

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