绞线机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
绞线机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

开春促进消化凉菜花生米拌香菜

发布时间:2020-03-04 17:05:21 阅读: 来源:绞线机厂家

开春促进消化凉菜花生米拌香菜

开春促进消化凉菜花生米拌香菜 美食杰

开春到了,肠胃蠕动差,吃的食物不消化时,家里做了一份爱心凉菜------花生米拌香菜,鲜香的香菜,配上炸花生米,清脆爽口,有香菜的提香,酸辣开胃,是一道助消化的养生凉菜。

【开春促进消化凉菜花生米拌香菜】

主料:香菜150g、花生米80g、

辅料:油半碗、盐适量、生抽适量、辣椒油半勺、凉拌醋1汤匙、大蒜2瓣、

步骤:

1.材料:香菜150克 花生米80克 大蒜2瓣 调料 调和油半碗 辣椒油半勺 凉拌醋1汤匙 盐巴适量 生抽适量

2花生米用水漂洗净沥干水,倒入热好的锅里翻炒到无水。

3倒入调和油开始慢慢炸,待颜色有点微黄就可以捞起。

4在炸花生米的时候,把香菜洗净切好 大蒜切碎备用。

开春促进消化凉菜花生米拌香菜

5.沥干油再趁热倒入盐巴拌匀。

6放入大蒜搅拌一下,趁热有蒜香入味哦。

7倒入凉拌醋。

开春促进消化凉菜花生米拌香菜

8倒入生抽。

9.倒入辣椒油搅拌入味。

10再放入香菜稍微拌一下就可以上桌了。

开春促进消化凉菜花生米拌香菜

香菜的营养价值

1.香菜水分含量很高,可达90%,蛋白质、糖类、维生素、和钙、磷、铁等矿物质含量也很高。此外,香菜还有胡萝卜素和尼克酸,其嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油。

香菜的食用效果

1.促进消化

寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。

2.治疗感冒

开春促进消化凉菜花生米拌香菜

身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。

3.祛除寒气

脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜,在即将出锅时撒入香菜末,做成香菜粥来喝。

谁应该阅读《开春促进消化凉菜花生米拌香菜》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《开春促进消化凉菜花生米拌香菜》是当代的热点话题,

女性怀孕多久做人流好

白癜风的症状都有什么

如何治疗宫颈糜烂上海明珠医院